为更好地了解学生心理动态，普及心理健康知识，5月25日14时，我系在学院八楼系会议室举办“心理健康知识学习沙龙”。系辅导员邓荟以及各班心理委员参加了此次活动。

本次学习的主题是乐观与身心健康。活动开始前，各班心理委员分别介绍了本学期班级学生的心理状况。邓荟老师就“如何做好一名心理委员”提了几点要求：明晰自身的职责所在，把握具体工作内容和要求。

活动过程中，每位同学就“乐观与身心健康”的主题发表了自己的看法。邓荟老师也针对近期的几例由心理问题引发的典型事件谈了学会自我调试、保持乐观心态、拥有健康身心的重要性以及缓解压力、自我调试的方法。要求各心理委员在关心同学的同时也要关注自身的心理健康，学会自我减压的方法。

此次活动的举办，进一步了解了我系学生的心理状态，也使心理委员意识到其工作的重要性，有助于更好地开展心理工作、更好地帮助同学们缓解压力、学会自我调节。